Föräldrastöd

Birds-appen: ett kostnadsfritt digitalt stöd för föräldrar

Birds är en app som erbjuder stöd till alla föräldrar. Du får tillgång till digitala program som stärker dig både som förälder och partner.

Programmen bygger på forskning och innehåller kunskap, övningar, tips och konkreta verktyg som hjälper dig att:

• stärka relationen med ditt barn och din partner
• förbättra kommunikationen i familjen
• visa mer omtanke och kärlek
• hantera konflikter och skav i familjen.

Appen använder beprövade metoder inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT).

Hur får jag tillgång till Birds?

Birds är kostnadsfritt för dig som är över 18 år och folkbokförd i Svenljunga kommun. Du kan använda Birds när som helst på dygnet, utan väntetid.

• Ladda ner appen i App Store Länk till annan webbplats. eller Google Play Länk till annan webbplats..
• Skapa ett konto och ange koden SVLFRB för kostnadsfri tillgång till allt innehåll i appen.

Du väljer själv om du vill arbeta med föräldraskapet, parrelationen eller båda delarna. Om du väljer att arbeta med parrelationen kan du bjuda in din partner och koppla ihop era konton för att göra övningar och dela svar med varandra.

Om du har frågor, hör gärna av dig till vår samordnare på Familjecentralen.

Föräldrakurser – ABC (Alla Barn i Centrum)

Vill du stärka relationen med ditt barn och få praktiska verktyg för att hantera vardagssituationer? Vi erbjuder ABC (Alla Barn i Centrum), en kostnadsfri föräldrautbildning i grupp som utgår från forskning om barns utveckling.

Grupperna träffas vid fyra tillfällen och leds av utbildade gruppledare. Det finns tre olika grupper:

• ABC 3–7 år: Fokus på att bygga trygga relationer och förebygga konflikter i de yngre åldrarna.
• ABC 8–12 år: Verktyg för att stärka kommunikationen och underlätta vardagen tillsammans.
• ABC Tonår (13–18 år): Stöd för dig som vill förstå tonårstiden bättre och behålla en nära kontakt när ditt barn blir äldre.

Öppet stöd utan beslut eller utredning

Du kan vända dig direkt till följande verksamheter. Det kostar ingenting och du behöver inget formellt beslut för att få hjälp:

• Familjecentralen och Öppna förskolan (0–6 år): En mötesplats på Klockaregatan 3 i Svenljunga tätort där du kan träffa andra föräldrar, få rådgivning och komma i kontakt med BVC eller mödrahälsovården.
• Barn- och ungdomslotsen (7–24 år): En kostnadsfri vägledare för barn, unga och vårdnadshavare. Lotsen kan hjälpa dig att hitta rätt i stödutbudet, samordna kontakter eller följa med som stöd på möten med skola och myndigheter.
• Familjerådgivning: För dig som behöver samtalsstöd i din parrelation eller i föräldrarollen. Tjänsten utförs i samarbete med Borås Stad.

Stöd vid mer komplexa behov eller kriser

När utmaningarna i familjen kräver mer anpassat stöd finns flera vägar att gå:

• Familjebehandling: Samtal och rådgivning anpassat efter din familjs behov vid exempelvis kriser, samarbetssvårigheter eller förändringar i livet.
• Mini-Maria Södra Älvsborg: Erbjuder råd, stöd och behandling för unga upp till 21 år samt deras anhöriga vid frågor kring alkohol, droger eller spel om pengar.
• Stöd i skolan: Om stödet gäller ditt barns skolsituation eller inlärning ska du i första hand kontakta ditt barns mentor eller rektor på skolan.

Kontakt och rådgivning

Är du osäker på vart du ska vända dig? Ring oss via Kontaktcenter 0325-180 00 eller skicka e-post till kommun@svenljunga.se så hjälper vi dig att hitta rätt person.