Hälsosamtal

Vi hjälper dig hitta rätt väg framåt

När du bokar ett hälsosamtal får du prata med vår fysioterapeut Mattias eller vår arbetsterapeut Therese. De vägleder dig till olika vårdinsatser, kan ge dig träningsövningar som passar till din nivå, hjälpa dig hitta nya sociala kontakter eller kolla igenom ditt hem efter vad du kan göra för att minska risken för fallskador.

Du väljer själv var ni träffas för hälsosamtalet; det kan vara hemma hos dig, i ett av våra mötesrum, utomhus eller på en annan offentlig möteslokal såsom biblioteket.

Vi arbetar efter FINGER-metoden. Modellen vilar på fem fingrar: hälsosam mat, fysisk aktivitet, hjärngymnastik, sociala aktiviteter och att hålla koll på de värden som har med hjärta och kärl att göra.

Grunden är tre till fem stycken hälsosamtal, vi hjälper dig alltså komma igång och följer upp hur det går för dig. Men vi anpassar allt individuellt, så även antal samtal du kan behöva. Alla samtal är helt gratis.

Vad kan vi hjälpa dig med?

Detta är några konkreta exempel på vad vi kan hjälpa dig med:

• Om du har ett träningsbehov kan vi ge dig enkla övningar som du lätt kan göra hemma.
• Vi kan hjälpa dig till en säker boendemiljö. Detta genom att vi vid ett hembesök tittar på var i ditt hem det finns fallrisker och hur du skulle kunna ändra det.
• Om du har fysiska besvär hjälper vi dig kring hur du kan uttrycka dig i kontakt med vårdcentralen.
• Vi hjälper dig till bättre psykisk hälsa genom att kolla på grunden till dina utmaningar, använder oss av FINGER-metoden för att hjälpa dig till balans i livet, och vid behov hjälper vi dig vidare till någon som kan fortsätta att på djupet hjälpa dig uppnå psykisk hälsa.
• Vi kan hjälpa dig hitta nya sociala sammanhang och kan ibland även vara med vid ett första möte i ett nytt sammanhang såsom en ny förening som du kanske vill gå med i.

Anmäl dig till ditt första hälsosamtal