Du är här:

Tillsammans för livet

Välkommen till en fokusvecka kring hur vi stärker psykisk hälsa, förhindrar psykisk ohälsa och hur vi tillsammans kan förhindra att någon i förlängningen tar sitt eget liv. Låt oss börja här och nu, för vi kan rädda liv!

Vad kan du göra för att främja en god hälsa?

Hälsocoach online

Vill du ha stöd av en hälsocoach för att förändra dina levnadsvanor? Exempelvis röra på dig, äta hälsosammare, sluta röka eller snusa, ändra dina alkoholvanor? Du som är 16 år och äldre kan kostnadsfritt få hjälp av Hälsocoach online genom Västra Götalandsregion. Stärk din hälsa och må bättre i vardagen. Boka din egen hälsocoach som du träffar i mobilen, surfplattan eller via datorn.
Fem huskurer för psykisk hälsa

Efter påsk är det dags för Hälsoveckan. Det blir några dagar där vi tillsammans fokuserar på vår sociala, fysiska och psykiska hälsa. Som upptakt ger vi dig redan idag tips på fem huskurer för psykisk hälsa. Ta hand om dig - och passa på att fråga andra hur de mår, på riktigt.
Mötesplatser

Letar du efter en plats för att hitta nya vänner eller en lokal för ditt kalas? Här hittar du information och förslag på olika mötesplatser.
Sociala stödteamet

Behöver du råd och stöd? Oavsett hur besvärlig din livssituation är kan vi hjälpa dig vidare. Vi har en bred kompetens som kan hjälpa dig och din familj för att få varsdagslivet att fungera.
Suicide Zero

Suicidpreventiva dagen har instiftats av Världshälsoorganisationen, WHO, för att uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord. Onsdag den 10 september anordnas event kring detta i hela Sverige. Organisationen Suicide Zero samlar eventen och erbjuder kostnadsfria föreläsningar.

Om du mår dåligt och har självmordstankar

Stöd och råd – lokalt

Stöd till dig som är anhörig

Stöd och hjälp till efterlevande, SPES, är en rikstäckande ideell organisation som är till för alla som mist en familjemedlem, släkting, partner eller god vän genom suicid. SPES erbjuder stöd och hjälp till efterlevande. SPES arbetar nationellt, regionalt och lokalt, bland annat genom kontaktpersoner, telefonjour, utbildningar, träffar och självhjälpsgrupper samt med information och attitydförändring.

SPES stödlinje telefon 020-18 18 00 (alla dagar 19-22)

Länkar för dig som vill lära sig mer

Psykisk hälsa och suicidprevention — Folkhälsomyndigheten Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Hur främjar man psykisk hälsa och förebygger psykisk ohälsa och suicid? — Folkhälsomyndigheten Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Kraftsamling och ny strategi som kopplar ihop arbete med psykisk hälsa och suicidprevention - Det handlar om livet – nationell strategi inom området psykisk hälsa och suicidprevention - Regeringen.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Steg för livet, SPIV (Suicidprevention i Väst), har en webbplats med många olika stöd och verktyg: film, berättelser, foldrar och affischer på svenska, engelska, arabiska, länkar till hjälp och stöd. Steg för livet (stegforlivet.se) Länk till annan webbplats.

Det går att hjälpa någon som tänker på att avsluta sitt liv. Det vet 18-åriga Moa och många vid hennes sida. Se filmen "Tillsammans" där personer med erfarenhet av självmordstankar berättar om vad som kan hjälpa.