Självservice

Lyssna

Kontakt

Tillbaka till startsidan

Du är här:

Kurs för hälsa och inre hållbarhet

Välkommen till Naturkraft - kursen för hälsa och inre hållbarhet för dig som vill börja ta hand om dig själv. Tillsammans utforskar vi hur vi kan må bra utifrån grunden av oss själva. 

närbild på gran

Vi testar övningar för inre lugn och vi lär oss olika sätt att känslohantera. Vi får komma precis
som vi är, utan krav på att prestera. Tillsammans växer vi i oss själva och lär känna vår inre styrka. Varje tillfälle avslutas med ett samtal, där vi delar tankar om ett specifikt tema.


Gruppen träffas första gången på lördag 4 april, klockan 10.00, samling vid Studieförbundet Vuxenskolan på Kindsvägen 14 i Svenljunga. Sista anmälningsdagen är 29 februari.


Kursen hålls av samtalsledaren Josefin Wilkins. Socionom med vidareutbildning inom miljöpsykologi.


Kursen ger dig:

  • En unik möjlighet att lära känna vad hälsa betyder utifrån just dina grunder.
  • Övningar i progressiv återhämtning och stresshantering.
  • Tips på hur du kan stärka din självkänsla och bygga upp din inre styrka.
  • En kravlös gemenskap där du får komma precis som du är.

Anmälan

Anmäl ditt deltagande senast 29 februari till Ida Henning, 0325-184 52 eller
Josefin Wilkins, 079-079 75 11.

Kontakt

Uppdaterad: 29 januari 2020